西红柿真的可以美白抗衰老吗？
女生最怕的两件事，一是胖，二是黑，尤其是夏天，毕竟露的肉肉多了，皮肤黝黑，穿什么漂亮的小裙子小吊带都不好看。
番茄美白法想必大家都听说过，一天两个番茄可以说是又便宜又健康的美白方式啦，凡是能变白的方式我都一个不落的尝试过啦，这个真的是有明显效果的，而西红柿可以美白和抗衰老这一论断并不是空穴来风，而是有科学依据的，是绝对靠谱的。小小的西红柿里富含二十多种营养元素，美白主要是因为它富含丰富的维生素C，而抗衰老主要是番茄红素的功劳。
西红柿可以美白？吃西红柿是可以美白的。主要是因为西红柿中含有丰富的维生素c和果胶，维生素c具有美白功效，是一种很强的抗氧化物质，摄入人体之后具有很强的对抗自由基的作用，可以清除体内垃圾，减少黑色素的生成，滋润皮肤，消除面部的色斑,使皮肤变得白皙、光泽、有弹性，一年四季中什么时候吃西红柿都可以。
西红柿可以抗衰老？准确说，能抗衰老的是番茄红素，它是一种天然色素，是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。番茄红素不仅分布在番茄中，还存在于胡萝卜、西瓜、南瓜、木瓜等蔬果中，但是，番茄红素最早是从番茄中分离制得，故称“番茄红素”。番茄红素的抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，是维生素E的100倍，人体无法自制番茄红素，需要从膳食中摄取，可以有效延缓衰老。番茄红素具有一定脂溶性，所以在烹炒之后，会提高吸收效率，同样能达到美白抗衰老的作用。
西红柿还有哪些功效？减肥：西红柿营养丰富且热量低，它所含的果胶等食物纤维，让人容易有饱腹感，纤维不但无法被肠道消化，还会吸附油脂一起排出，故许多模特都靠食用西红柿来保持身材。提高免疫力：番茄红素在体内通过消化道黏膜吸收进入血液和淋巴，分布到各种黏膜组织，促进腺体分泌激素，从而使得人体精力充沛，增强机体免疫力。预防癌症：番茄红素能阻断组织细胞在外界诱变剂作用下发生的基因突变，抑制癌细胞生长，发挥抗癌作用。保护视力：西红柿中的维生素A、C含量非常高，能够有效预防白内障，对夜盲症也有很好的防治作用，而番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护眼睛健康。
这么看来，西红柿真的全身都是宝，既可以当水果，又可以做菜蔬，还可以榨汁当饮品，下期给大家推荐西红柿美白抗衰的各种吃法，小编相信，通过天然食品来保养皮肤保持年轻活力，都是最健康最安全的选择。
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