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婴儿期宝宝添加辅食的注意事项

随着人们生活水平的不断提高,随着婴幼儿科学喂养知识的普及,在孩子成长的每个阶段,都有其需要特别注意的事项,那么,婴儿期的宝宝在喂养方面有哪些需要注意的事项呢?


 宝宝开始添加辅食的最佳时间?宝宝一般添加辅食的最佳时间是6个月左右,这个时间段,宝宝身体机能加速生长,母乳所含的元素已经无法满足他的营养需求,再则,可以关注宝宝牙齿,当宝宝开始冒出小乳牙时,也说明可以开始添加辅食了,但是,如何正确添加辅食也是令宝妈们头疼的问题!

宝宝开始添加辅食的注意事项?在添加辅食之前,宝宝都是通过摄取母乳满足身体营养需求的,母乳不含任何纤维素,宝宝极易消化吸收,当开始给宝宝添加辅食时,一定要选择易于吸收的,要由稀到稠 ,由少到多,让肠道慢慢适应。另外,添加辅食后宝宝开始接触各种食物,为了防止宝宝对某种食物过敏,食物要单一性添加,以便甄别过敏源,当然,最重要的一点是,宝宝开始添加辅食时一定要选择低纤维食物。


什么是低纤维食物?低纤维食物包含哪些种类?低纤维食物是指食物纤维素含量低,易于消化的食物。如稀粥、烂饭、软面条、豆乳类,蛋类、切碎制成的鱼肉类、以及搅碎的蔬菜汁,水果汁,土豆泥等食物。低纤维的食物主要是肉蛋奶类,正常的蔬菜占比较少,比如有冬瓜、南瓜,菠菜、小白菜、白萝卜、土豆、红薯、西红柿等等。无论谷类、薯类、豆类,加工越精细,纤维含量就越少。


宝宝开始添加辅食为什么要选择低纤维食物?蔬菜富含的营养比较丰富,所以,宝宝辅食添加蔬菜类,就必须要选择非常嫩的蔬菜,比如叶菜类,我们会选择最嫩的菜心,果菜类会选择嫩小的果实,西红柿要选择自然成熟的软果,这样的蔬菜纤维含量很低,宝宝食用后容易消化,有利于肠道健康。而且一定要选择绿色健康的蔬菜,因为宝宝的抵抗力较成年人弱很多,如果食物中有残留的有害物质,在身体内难以消化分解,影响身体健康,甚至危害严重。


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